養生 春天 夏天 秋天 冬天
引體令柔 引體令柔 引體令柔 八段錦
導引保健 八段錦 導引保健 養生太極操
養生太極操 養生太極操 養生太極操 疏筋壯骨
和胃健脾 舒心平血 益氣養肺 育真補元功
太極 太極基本功
成人武術 武術基本功
少兒武術 唐詩武術
七色彩虹:紅級、橙級、黃級

養生 春天 夏天 秋天 冬天
引體令柔(2) 引體令柔(2) 引體令柔(2) 引體令柔(2)
49式經絡動功 49式經絡動功 49式經絡動功 49式經絡動功
舒肝利膽太極掌 強心益肺太極掌 強心益肺太極掌 補脾太極掌
KEEP FIT
20式
KEEP FIT
20式
KEEP FIT
20式
KEEP FIT
20式
養生劍(短袍) 養生劍(短袍) 養生劍(短袍) 養生劍(短袍)
太極 24 式太極拳
32 式太極劍
楊式競賽套路
成人武術 長拳、初級劍、刀
少兒武術 七色彩虹:綠級、青級

養生 各類養生太極掌(提高)
養生劍(長袍)
太極 四十二式太極拳、劍
太極推手
各式太極競賽套路
成人武術 國際比賽套路
少兒武術 七色彩虹:藍級、紫級
精 英 班 國際及自選套路
個人專項特訓
導 師 培 訓 技能提昇課程
各類拳種教與學課程
七色彩虹少武評級計劃
簡介:

「七色彩虹少武評級計劃」是讓青少年在學武中能真正體會到傳統武術精神。此計劃是由李暉師傅和本中心黑志宏導師精心策劃及監督的青少年武術訓練計劃。這個計劃是根據光學原理,以顏色的能量,共分七個不同的級別,並由七種顏色(紅、橙、黃、綠、青、藍及紫)代表習武時不同的層次,例如紅色代表最基層的級別而紫色則代表最高技巧的級別。
為了培育新一代武術接班人,每個學員都必須通過該級別的評核考試才可進階到另一個級別。當學員已達到一定認可的水平,將有機會推薦加入香港隊作長期訓練。